با روشهای مبتنی بر علوم اعصاب می‌توان کیفیت زندگی فرد را به دو شکل افزایش داد:

1- ایجاد حال خوب (هیجانات، احساسات و افکار مثبت) و

2- ارتقاء هوش و مهارتهای شناختی؛ که این دو منجر به بهبود عملکردهای شخصی، اجتماعی، تحصیلی و شغلی میشود.